【婚活】疲れたときにやるといいこと５つ
マリッジコネクトこんにちは、仙台の結婚相談所 マリッジコネクトです♪
婚活、うまくいかないことも多いですよね😢
がんばっているのに、なぜかグッタリと疲れてしまうこと、ありませんか？
たくさん寝ても、お酒を飲んでも心が晴れない…
そんな時にやってみてほしい、低予算で一人でできる5つの方法を試してみましょう！
1. 体を動かす
体を動かすことは、心の疲れをリフレッシュさせる効果的な方法です。
筋トレ、ピラティス、ダンス、ジョギングなど、どんな運動でも構いません。
最初はイヤイヤでも、1時間後にはスッキリした気分になります✨
運動は健康やダイエット効果もあり、ストレス解消に大いに役立ちます。
ジムに入会するのもいいかもしれません。
3か月後には、新しい自分に出会えるかも！
2. 子どもの頃好きだったことを再体験する
小学生の頃に夢中になったことをやってみるのもおすすめです👍
絵を描いたり、DIYをしたり、マンガを読んだり…
大人になっても没頭できることは多く、意外と癒されるはずです。
休日に、昔の趣味をまるごと体験してみてください。
3. 年末並みの大掃除
掃除は心をリフレッシュさせるために非常に効果的です。
部屋が荒れていると、心も乱れてしまいがち。
徹底的に掃除をしてみると、まるで瞑想のような効果が得られることも！
床の水拭きやクエン酸を使って蛇口を磨くなど、細部まできれいにしてみましょう。
終わった後の爽快感は、心のモヤモヤも吹き飛ばしてくれます。
4. 徹底的な自己分析
何をしても気持ちが晴れないときは、自己分析を試してみましょう。
インターネットで「自己分析 質問 100」などと検索して、出てきた質問にすべて答えてみてください。
手書きで書き出すことで、自分の考えや感情が明確になり、婚活においても判断基準がしっかりと定まります。
結婚に対する自分の軸が明確になることで、不安や迷いが減り、心が安定してきます。
5. 今の感情に合った歌を歌う
感情を声に出すことも、心の解放に役立ちます🎤
今の感情にぴったりの曲を見つけ、歌を通じて気持ちを発散しましょう。
ひとりカラオケやカラオケアプリを使って、思い切り歌い上げてください！
前向きな歌を無理に歌うよりも、今の気持ちに合った歌を選ぶほうが、精神的な安定につながると言われています。
婚活に疲れた時は、まず自分を大切に
婚活は、想像以上に精神的・肉体的に疲れることもあります。
つらいときは、まずは自分に優しい時間を作りましょう。
心と体をリフレッシュさせることが、次の一歩を踏み出す原動力になります。
私たちマリッジコネクトは、仙台を拠点に活動している結婚相談所です。
オンライン婚活や低予算婚活に関する情報も提供しています。
登録会員数および成婚数No.1のIBJに加盟しているので、安心してご利用いただけます。
当社は、登録会員数および成婚数No.1の日本結婚相談所連盟（※）の加盟相談所です。
（※2020年9月 日本マーケティングリサーチ機構調べ ）
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