失恋は上手く乗り越える！一人時間のススメ
マリッジコネクトこんにちは、仙台の結婚相談所マリッジコネクトです。
あっという間にGWが終わってしまいましたね。
今年は自粛期間中で、異例の連休でした。
いつもとは違った日々を過ごして、
なにか感じることや改めて感じたことは
ふだん忘れがちな、大切な感情かもしれません。
忘れがちな日々の小さな感謝に
いつも気づいていたいものですね。
婚活でも、ちょっとした相手の心遣いに気づいたら
「●●してくれたんですね。ありがとうございます。」
と、【相手に行動＋感謝の気持ち】を伝えるように
心掛けてみてください♡
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今日は、失恋についてです。
別れはいつも突然やってきます。
「え！？こないだまで仲良くやっていたのに...」と
何とも言えない気持ちになったり、
なんとなく疎遠になりながら、改めて
別れようと言われてずっしり来ることもある。
そんな失恋ですが、恋愛をするうえで
とっても大切な機会でもあります。
なぜ大切な機会になるのか？解説していきます！
１．納得できないものもあると知る
それは突然の別れかもしれないし、
「好きな人ができた」とびっくりするような
タイミングでのカミングアウトかもしれない。
理屈や論理的な説明ができないのが
人間の心です。
なんでも理屈が通っていないと納得できなかったり
受け入れられないこともあるでしょう。
そんな理解できそうでできない、できないようで
分からなくもない、そんなふわっとした
「心」の変化を嫌というほど教えてくれます。
いかに自分の思い込みや先入観が
当たり前ではないということに気づかされる
タイミングとも言えます。
２．「ひとり」で立つことの大切さ
「この人に好きになってほしいな」と
思いを寄せるのは、恋する人の当然の心理です。
ただ、ここで重要なのが
「私はこの人が好き」と、ハッキリ言えるかどうかです。
「あなたが好きです」という自分から相手に気持ちを渡せること
これは人を愛することができる人が持つ気持ちです。
「私は」という主語になることで、自分軸をしっかり持って
人と自分は別の人間で、お互いが自立しあった2人を連想できます。
一方、「この人に好きになってほしい」というのは
あくまでも自分の希望。
「相手ありき」の考えであり、依存的な要素が含まれます。
自分から好きな相手に何かしたいな、というよりも
控えめな印象がありますが、実は「私に～してほしい」と
相手に要求していて、意外と図々しい気持ちとも言えます。
相手のことが好きだから、自分を好きになってほしいと
思うのは当然な気持ちではあります。
しかし、一人で立てない状態で相手に「～して！」と
要求しているのは、おなかがすいた赤ちゃんと同じです。
「ひとり」の時間をどれだけ大切にして
相手を尊重しつつ、「自分はこうしたい」と伝えることが出来るか。
見直すいい機会です。
３．けじめをつけ、自分に責任を持てるようになる
人生には、幾度かの節目があります。
誕生日、入学卒業、受験、結婚...
そうしたときは、必ず誰かに感謝や
日ごろの気持ちを伝えると思います。
これは失恋も同じです。
自然消滅をする人は、「自分では言えない」と言いながら
自分はもとい相手の大切な時間という命を奪っている、ということに
気づかない「時間(命)泥棒」だと私は思います。
緊張して、かわいそうだから、悪者になりたくない...
全て、自分がいい人でいたいだけの言い訳にすぎません。
自分の人生の選択をすべて相手に投げてしまえば
なにか不満があったところで、誰もあなたの人生の
責任を取ってくれません。
それは、あなたの大切な恋人も、兄弟も、家族ですらそうです。
人生の大切な選択で「お前のせいだ！」なんて
かっこ悪い生き方をしたくないはずですし、
そんなに相手を攻めたところで、大切な時間は
絶対に戻ってきません。
付き合うときも、別れる時も、
相手を大切に思っているならば
ハッキリと気持ちを伝えて
自分の人生にけじめをつける。
これができると、覚悟も違ってきます。
婚活を始めると、相手からお断りされる場面も出てきて
心にぽっかり穴が開いたような
大きな喪失感を感じます。
年齢が上がれば上がるほど、とても
辛いものになっていくものでもあります。
だからこそ、「今」を
責任をもってしっかり選択して
生きることで、今まで経験した
辛い恋愛が人生で生きてくるのだと思います。
無理に前向きにならず、ガッツリ落ち込んで
しっかり振り返ったら、また新しい人生の始まりです！
時に孤独を感じることもありますが
それは「2人」でいることが
どれだけ幸せであるか感じるためのスパイス。
腐らず、休みながら、自分の足で立つことを
やめないでください。
幸せにしたいと思える人に出会えるまで
自分を信じて、強く生きましょう！
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（※2020年9月 日本マーケティングリサーチ機構調べ ）
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